腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨と骨の間にある「椎間板」の一部が後方へ飛び出し、神経を刺激することで、腰痛やお尻から脚にかけての痛み・しびれなどを引き起こす疾患です。

特に20代から50代頃までにみられることが多く、前かがみの姿勢や長時間の座位、重量物を持ち上げる動作などが症状のきっかけになる場合があります。

腰椎椎間板ヘルニアの主な症状

腰椎椎間板ヘルニアでは、腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先などに症状が現れることがあります。

• 腰の痛み
• お尻から脚にかけての痛み
• 太ももやふくらはぎ、足先のしびれ
• 長時間座っていると症状が強くなる
• 前かがみになると痛みやしびれが出る
• 咳やくしゃみで脚に痛みが響く
• 脚に力が入りにくい

症状の出方は、ヘルニアが発生している位置や神経への影響によって異なります。

腰椎椎間板ヘルニアの原因

椎間板は、背骨に加わる衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。

加齢による変化や、繰り返し腰へ負担がかかることで椎間板が傷み、内部の組織が外側へ飛び出すことがあります。

腰に負担がかかりやすい動作

• 長時間のデスクワーク
• 車の運転
• 中腰姿勢での作業
• 重い荷物を持ち上げる動作
• 繰り返し前かがみになる動作
• スポーツによる腰への反復負荷

ただし、MRIなどの画像検査で椎間板ヘルニアが確認されても、必ずしも痛みやしびれが出るとは限りません。

そのため、画像だけで判断するのではなく、実際の症状や身体の動き、神経の状態などをあわせて確認することが大切です。

どのように検査するのか

腰椎椎間板ヘルニアが疑われる場合は、痛みやしびれが出ている場所、発症した経緯、姿勢や動作による症状の変化などを確認します。

さらに、脚の筋力や感覚、神経の反応などを確認し、必要に応じて整形外科でMRIなどの画像検査を行います。

主な確認項目

• 痛みやしびれの範囲
• 脚の筋力低下の有無
• 皮膚感覚の左右差
• 姿勢や腰の動きによる症状の変化
• 神経を伸ばした際の症状
• 日常生活で困っている動作

腰椎椎間板ヘルニアの治療

腰椎椎間板ヘルニアは、すべてのケースで手術が必要になるわけではありません。

症状や神経障害の程度によっては、薬物療法やリハビリテーション、運動療法などの保存療法によって経過をみることがあります。

大切なのは、「ヘルニアがある」という画像所見だけで判断するのではなく、どのような動作で症状が出ているのか、神経症状がどの程度あるのかを確認しながら治療方針を決めることです。

みうら接骨院での考え方

みうら接骨院では、腰椎椎間板ヘルニアと診断された方や、腰から脚にかけての痛み・しびれがある方に対して、まず現在の症状や身体の状態を確認します。

腰だけを施術するのではなく、股関節や胸郭の動き、姿勢、体幹の安定性なども確認し、腰へ集中している負担を減らしていくことを目指します。

主な施術内容

• 腰部や臀部周囲への整体施術
• 筋肉の緊張を和らげる手技療法
• 股関節や背骨の可動性改善
• 体幹を安定させる運動療法
• 日常生活での姿勢や動作指導

症状の程度によっては、整形外科での検査や治療を受けながら、接骨院で身体機能の改善を並行して行う場合もあります。

医療機関の受診を優先したほうがよい症状

腰痛や脚のしびれの中には、早めに医療機関での検査が必要なケースもあります。

以下のような症状がある場合は、接骨院での施術よりも先に整形外科などの医療機関を受診してください。

• 急激に脚の力が入りにくくなった
• 歩くことが難しくなってきた
• 排尿や排便がしにくい
• 股の周囲に感覚の異常がある
• 発熱や強い体調不良を伴う腰痛
• 転倒や事故のあとから強い腰痛がある

腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

腰椎椎間板ヘルニアによる症状は、人によって大きく異なります。

「ヘルニアがあるから痛い」と決めつけるのではなく、神経の状態や身体の動き、日常生活で腰へかかっている負担を確認することが重要です。

みうら接骨院では、現在の症状や身体の状態を評価し、必要に応じて医療機関との併用もご案内しながら施術方針をご提案します。